|
rabu pagi siap ...
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 63,13g | Prot: 116,78g | Hh: 205,12g.
Aamiainen: Indonesian Emping Crackers, Cooked Egg White, Indonesian Gado Gado, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Lounas: Apples, Fried Egg, Indonesian Cassava Leaves, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Nasi Putih. Päivällinen: Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Fried Rice. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - m irfan h a
|