Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 40,31g | Prot: 119,39g | Hh: 89,75g.
Aamiainen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Экомилк Шоколадное Масло, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Гречка. Lounas: НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Куриная Грудка, Гречка. Päivällinen: НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Соймик Тофу Классический, Landers Сыр Легкий 30%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|