Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 84,20g | Prot: 82,35g | Hh: 109,81g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Цикорий, Орехи Кешью, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин. Lounas: Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная. Päivällinen: Леовит Замена Сахара Стевия, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Скумбрия Запеченная, Шоколад, Махеевъ Сырный Соус, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Bio Max Био-Йогурт Персик 2,2%, Вареное Яйцо, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loz.natalia2009
|