Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 32,71g | Prot: 88,64g | Hh: 82,13g.
Aamiainen: Магнит Персик, Малина, Клубника, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% . Lounas: Черная Смородина, Простоквашино Сметана 15%, Какао-Порошок (Несладкий), Гарнец Овсяная Мука, Яйцо Куриное, СМК Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|