Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
129,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 59,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2198 kcal
|
Rasva: 83,85g | Prot: 100,01g | Hh: 263,70g.
Aamiainen: Сгущенка, Кофе с Молоком, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Овсяная Каша на Воде. Lounas: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Астория Соус Сливочно-Чесночный, Помидоры, Укроп, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Макароны Отварные. Päivällinen: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Пирожное Заварное, Шармэль Пастила Клюквенная, Банан, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mayka_kartman
|