Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
645 kcal
|
Rasva: 25,19g | Prot: 46,67g | Hh: 58,25g.
Aamiainen: Wellness Хлебцы в Йогуртовой Глазури. Lounas: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Персики. Päivällinen: Золотой Стандарт Фермерский Пломбир. Välipalat/Muut: Молочные Продукты Хлеб Новоукраинский, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
1998 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|