Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3774 kcal
|
Rasva: 136,96g | Prot: 163,28g | Hh: 461,99g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Джаз Хлеб с Фундуком и Курагой, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Травами, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Nutrilite Жевательные Таблетки Смесь Пищевых Волокон . Lounas: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Рис, Магнит Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Päivällinen: Бейкери Хаус Овсяное Печенье, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Окское Яичный Белок, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Federici Спагетти #3 Цельнозерновые. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|