Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 79,56g | Prot: 94,86g | Hh: 193,76g.
Aamiainen: Tomatoes, Whole Wheat Bread, Pate Pikok Pate De Curcan, Matache Macelaru Muschi File, Edam Cheese. Lounas: Creamed Spinach, Whole Wheat Bread, Fried Egg. Päivällinen: Cinnamon, Honey , Oats, Milk. Välipalat/Muut: Scotti Puffed Rice Cake, Milk, Milk, Low Sodium Yellow Corn (Canned, Fat Added in Cooking), Tonic Water , Sardines with Tomato-Based Sauce (Mixture). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BogdanB17
|