Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 45,59g | Prot: 101,82g | Hh: 145,90g.
Aamiainen: Pilos Camembert, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Awokado, Seler, Biedronka Bułka Pełnoziarnista, Lidl Bułka Pszenna, Pilos Serek Wiejski Lekki. Päivällinen: Kuskus (Gotowany), Surówka z Selera, Jajko, Szpinak, Sokołów Kotlet Schabowy w Panierce. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strikesagain
|