Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 68,27g | Prot: 122,71g | Hh: 173,00g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Малина, Савушкин Продукт Творог 1%, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Leibniz Minis Choco. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Долма из Мяса Индейки, Огурец (без Кожуры), Магнит Авокадо, Помидоры. Päivällinen: 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Oreo Печенье Орео в Белой Глазури, Голубика. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|