|
Well, after my binge eating weekend with the family it’s to be expected!! Kinda prepared myself for worse🤦🏻♀️🤣
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 73,26g | Prot: 85,68g | Hh: 148,11g.
Aamiainen: Clover Full Cream Fresh Milk, Health Connection Wholefoods Just Protein (Just Soy). Lounas: Scrambled Egg, Sasko Low Gi Dumpy Whole Wheat Brown Bread, Margarine. Päivällinen: Croutons, Chicken Breast Meat , Crystal Valley Feta Plain, Tomatoes, Avocados, Apples, Cucumber (with Peel). Välipalat/Muut: Clover Full Cream Fresh Milk, Cadbury Dairy Milk Chocolate, House of Coffees Hug in A Mug Hazelnut Cappuccino , Butter or Sugar Biscuit. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|