Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1923 kcal
|
Rasva: 86,28g | Prot: 77,13g | Hh: 233,76g.
Aamiainen: Цветная Капуста на Пару, Гречка Отварная. Lounas: Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Борщ с Говядиной, Сметана 20%, Помидоры, Болгарский Перец. Päivällinen: Арбуз, Рис Вареный, Хлеб Черный, Куриная Грудка, Сметана . Välipalat/Muut: Сухие Цельные Семена Кунжута, Черешня, Арбуз, Финик, Арахис, Хлебец, Печень Трески, Травяной Чай (Кроме Ромашки). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|