Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
43,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2247 kcal
|
Rasva: 51,98g | Prot: 151,91g | Hh: 323,63g.
Aamiainen: Hanna's Farm Вишня Замороженная без Косточки, Красная Цена Яйца Куриные С1, Now Foods Ультра Омега-3, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Селяночка. Lounas: Bosca Вино Белое Сухое, Зеленый Листовой Салат, Мистраль Ядрица Гречневая Экстра, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Пекинская Капуста, Арбуз, Перекресток Стейк Лосося. Päivällinen: Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Арбуз, Магнит Апельсин, Окей Персик Парагуа Инжирный, Нектарин, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Кабачок, Now Foods Ультра Омега-3, Карась. Välipalat/Muut: Окей Вишня Замороженная, Магнит Банан, Любимый Город Творог Обезжиренный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Абрикос, Вкусы Мира Плоды Лотоса Запечённые, Нектарин, Лукоморье Икра Минтая Соленая Пастеризованная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Любимый Город Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|