Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 45,61g | Prot: 102,91g | Hh: 94,67g.
Aamiainen: Малина, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Золотой Колос Хлеб Русич Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Оливковое Масло, Помидоры, Вареное Яйцо. Lounas: Protein Rex L-Carnitine, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. Päivällinen: Sen Soy Соевый Соус Классический, Капуста, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Лента Лаваш Лош, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|