Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2669 kcal
|
Rasva: 93,98g | Prot: 169,08g | Hh: 306,99g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сухие Цельные Семена Кунжута, Черная Смородина, Мак. Lounas: Лимон, Огурец (с Кожурой), Галина Бланка 15 Трав и Специй, Имбирь, Смешанные Орехи, Капуста, Морковь, Сельдерей, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Ясо Тофу Яблоко-Корица, Тмин, Националь Маш. Välipalat/Muut: Суп-Пюре из Брокколи, Абрикос, Whey Protein Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|