Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 60,98g | Prot: 82,10g | Hh: 184,01g.
Aamiainen: Orthomol Vital F, Alnatura Kakaopulver, Edeka Spinat, Blaubeeren, Philadelphia Doppelrahmstufe , Wasa Roggen Traditionell, Kölln Haferflocken (40g), Banane, Nektarinen, Vollmilch, Kaffee. Lounas: Tuffi Kefir, Galiamelone. Päivällinen: Aprikosen, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Rote Paprika, REWE Kidney-Bohnen, Gekochtes Ei, Avocado, Davert Geschälte Hanfsamen , Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Sesamöl, Pflücksalat. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n_putintseva
|