Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
800 kcal
|
Rasva: 49,60g | Prot: 59,61g | Hh: 30,32g.
Aamiainen: Morangos, Pingo Doce Fiambre da Pá, Ovo, Café. Lounas: Perna de Frango, Morangos, Brócolis Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Välipalat/Muut: Castanhas de Caju, Continente Coco Ralado, Iogurte Natural. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karol_onoue
|