Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2029 kcal
|
Rasva: 95,23g | Prot: 128,37g | Hh: 157,91g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Milbona Feta, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Овсянка Урсуленко , Перетоплене Масло, Шпинат, Жареное Яйцо без Жира, Говядина Тушеная. Lounas: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates, Сильпо Банан, Своя Линия Клубника Замороженная. Päivällinen: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates, Брокколи, Куриный Бульон, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Говядина Тушеная, Перетоплене Масло, Куриная Грудка Отварная, Укроп, Bio Wafle. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GalinkaMaLinka1
|