Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
746 kcal
|
Rasva: 36,24g | Prot: 33,51g | Hh: 76,35g.
Aamiainen: Tahu Bakso, Diamond Low Fat Milk, Apel, Wortel Dimasak, Tropicana Slim Minyak Jagung, Nasi Merah. Päivällinen: Garam, Tropicana Slim Sirup Rasa Lychee, Tahu Bakso, Bawang Putih, Maya Sarden Saus Tomat, Tropicana Slim Minyak Jagung, Nasi Merah. lisää...
|
|
1311 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bunnym0ns
|