|
После 36ч голода (2 чая с кокос сливками) + 1чай сегодня утром+7ч без еды
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
613 kcal
|
Rasva: 43,89g | Prot: 31,54g | Hh: 20,39g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%. Päivällinen: Маракуйя, Куриное Филе Жареное без Масла, Nutiva Кокосовое Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Чеснок, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Зеленый Чай. lisää...
|
|
1585 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Uinti (hidas) - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Val906090
|