Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 54,77g | Prot: 101,82g | Hh: 195,15g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Сахар, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Куриное Филе, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический , Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Картофель Отварной. Päivällinen: Чай, Мармелад Облепиховый Мильковский, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Мармелад Облепиховый Мильковский, Чай, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический , Заречное Сырок Творожный с Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 25,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Олеся Клетенкова
|