Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
805 kcal
|
Rasva: 32,44g | Prot: 30,56g | Hh: 93,13g.
Lounas: Itinéraire des Saveurs Nouilles Chinoises Saveur Boeuf. Päivällinen: Boursin Figue et 3 Noix, Baguette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé), Lidl Crème Liquide Légère 15%, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). lisää...
|
|
2130 kcal
|
Harjoitus:
marche - 44 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FloraMahieu
|