Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 67,51g | Prot: 81,65g | Hh: 133,25g.
Aamiainen: Магнит Сыр Тильзитер Люкс, Огородников Горчичное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вятушка Творог 3%, Варенье, Простоквашино Ряженка 4%, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. Päivällinen: Арбуз, Борщ, Кофе с Молоком, КХК Мороженое Ладушка, Экопродукт Варенье Клубника, Вятушка Творог 3%, Простоквашино Ряженка 4%, Магнит Сыр Тильзитер Люкс. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - preddasha97
|