Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 45,25g | Prot: 95,10g | Hh: 139,22g.
Aamiainen: Яйцо, Свитлогорье Творог 5%, Мука из Полбы Мука, Ricos Кокосовая Стружка, Лента Мед Натуральный Цветочный. Lounas: Heinz Соевый Соус Премиум, Националь Рис Бурый Здоровье, Уксус (Яблочный), Капуста, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Морковь, 365 Дней Птица Охлажденная Филе без Кожи. Päivällinen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Болгарский Перец, Красный Лук, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Горбуша. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефир 1%, Яблоко, Киви, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina.Tarasova
|