Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 67,31g | Prot: 127,19g | Hh: 36,97g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Кокосовый чизкейк. Lounas: Говядина Отварная. Päivällinen: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Каждый День Стейк Зубатки. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Инмарко Мороженое Экзо Драгонфрукт и Гуанабана. lisää...
|
|
790 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ponchikota
|