Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 60,67g | Prot: 60,79g | Hh: 213,35g.
Aamiainen: Carne de Porco, Frimesa Presunto Fatiado, Visconti Pão de Forma Integral. Lounas: Carne de Porco, Couve Refogada, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Pizza com Carne, Pizza Portuguesa. Välipalat/Muut: Banana-Maçã, Mabel Rosquinha de Coco, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Tangerinas, Nestlé Leite Condensado, Predilecta Goiabada. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandra kiihl
|