Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 77,25g | Prot: 53,19g | Hh: 182,41g.
Aamiainen: Хумус, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вареное Яйцо. Lounas: Капустный Салат, Хумус, Хлеб Черный, Борщ, Гречка Отварная, Курица в Сметане. Päivällinen: Компот из Сухофруктов, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Простоквашино Сливки 20%, Грецкие Орехи, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|