Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
547 kcal
|
Rasva: 27,86g | Prot: 24,41g | Hh: 53,17g.
Lounas: Sunco Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Telur Bebek, Nasi Putih. Päivällinen: Ayam Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - st.mariaulphhhh
|