Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 46,75g | Prot: 105,36g | Hh: 116,42g.
Aamiainen: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Risovita Leite de Arroz. Ennen lounasta: Yorgus Iogurte Natural Zero, Banana. Lounas: Pronto Light Batata Sauteé, Rica Peito de Frango. Lounaan jälkeen: Plain Yogurt. Päivällinen: Pronto Light Espinafre , Ragazzo Alface Americana, Rica Peito de Frango. Välipalat/Muut: Plain Yogurt, Papaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorpll
|