Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 124,01g | Prot: 77,18g | Hh: 40,37g.
Aamiainen: Гармония Сметана 20%, Малина, Кофе, Сырники на 2% твороге. Päivällinen: Аланталь Сыр Копченый, ISKA Вяленые Томаты в Масле, Оливковое Масло (Первого Отжима), Запеченная или Жаренная Рыба, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Балтийский берег Анчоусы в Масле, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола. Välipalat/Muut: Орех Пекан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kravushka
|