Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 73,69g | Prot: 85,55g | Hh: 71,81g.
Aamiainen: Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Dasani Bottled Water (16.9 oz), Ore-Ida Just Crack An Egg Denver Scramble, Musclegen Genepro, Coffee with Cream. Lounas: Lunch Mate Finely Sliced Mesquite Turkey Breast. Päivällinen: American Value Green Beans (Canned), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Fried Breaded or Battered Yellow or Green Summer Squash, Cheetos Crunchy Cheetos (Package). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - donnalbarby
|