Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 18,30g | Prot: 117,12g | Hh: 244,96g.
Aamiainen: Kopi Biasa. Lounas: Pisang, Yakult Probiotic Drink, Buah Pir, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus). Päivällinen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Evolene Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - romiwohangara
|