Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3013 kcal
|
Rasva: 112,71g | Prot: 246,73g | Hh: 251,82g.
Aamiainen: Walnuts, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Nature Made Fish Oil (2), Six Star Pro Nutrition Testosterone Booster, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Kirkland Signature Adult Multivitamin Gummies, Kirkland Signature Orange Juice. Lounas: Kirkland Signature Colby/Jack Cheese, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Fritos Original Corn Chips, Campbell's Chunky Grilled Sirloin Steak. Päivällinen: Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled) , I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Green String Beans, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Pork Loin (Tenderloin) . Välipalat/Muut: Six Star Pro Nutrition Creatine X3, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Mars Munch Nut Bar. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pdavidellis
|