Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2016 kcal
|
Rasva: 47,60g | Prot: 146,44g | Hh: 241,47g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Growth Supplements Multivitamínico, Batata Doce Cozida. Lounas: Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido, Kicaldo Feijão. Päivällinen: Tio João Arroz Integral Cozido, Frango Desfiado. Välipalat/Muut: Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Natu's Aveia Integral em Flocos, Growth Supplements Creatina, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lucas moufer
|