Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 51,44g | Prot: 108,33g | Hh: 162,80g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Lounas: Печеночные Котлеты, Кабачки Жареные, Банан. Päivällinen: Арбуз, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Золотой Колос Пирожок с Яблоком. Välipalat/Muut: Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Рахат Лукум. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|