Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 51,20g | Prot: 47,11g | Hh: 161,08g.
Aamiainen: Dried Chia Seeds , Sunpride Pisang Single, Papaya, Strawberries, Finna Kerupuk Udang, Bimoli Minyak Goreng, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Päivällinen: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Chicken Breast, Strawberries, Naraya Soya Botol, Fitbar Nuts. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ex96otw65
|