Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 54,62g | Prot: 64,12g | Hh: 295,37g.
Aamiainen: Mantequilla de Maní, Fuchs Pan Molde Integral, Plátano. Lounas: Lucchetti Tallarines Integrales, Brócoli, Garbanzos, Nestlé Yoghurt Natural, Peras. Päivällinen: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pimientos Amarillos Dulces, Lentejas Cocidas, Alcachofas Cocidas (Frescas). Välipalat/Muut: Plátano, Lider Nueces Mariposas, Mi Tierra Linaza, Manzana, Manzana, Quaker Avena Instantánea. lisää...
|
|
2079 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 25 minuuttia, Cardio - 55 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - geraldylopez
|