Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 41,29g | Prot: 49,92g | Hh: 117,23g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Terong Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar, Ayam Goreng. Päivällinen: Gulai Daging Sapi, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tropicana Slim Gula, Teh Tawar. Välipalat/Muut: Yakult Yakult, Beng-Beng Beng Beng, Gula Merah, Pisang Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chasyavinodel
|