Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 53,85g | Prot: 75,14g | Hh: 121,94g.
Aamiainen: Крымский Десерт Экодесерт, Nutbutter Кокосовая Паста, Инжир, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: От Максима Томатная Паста, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Barilla Макароны, Горбуша. Päivällinen: Шампиньоны, Приосколье Филе Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Окей Сочник с Творогом, Орехи Макадамии, Boombar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|