Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 65,83g | Prot: 64,00g | Hh: 188,07g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Päivällinen: ABC Minuman Sari Kedelai, Sosro Teh Botol, Kulit Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Chatime Grass Jelly with Fresh Milk, Emping Melinjo. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekkie euy
|