Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 102,95g | Prot: 79,22g | Hh: 33,99g.
Aamiainen: Alpura Crema Premium, Huevo, Harina de Almendras. Lounas: Pepino (Pelado), Carne de Cerdo Molida. Päivällinen: Lala Mantequilla, Chayote, Hígado. Välipalat/Muut: Lindt Chocolate Amargo 95% Cacao. lisää...
|
|
1758 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LORENALOPEZ
|