Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 46,40g | Prot: 136,36g | Hh: 151,28g.
Aamiainen: Молочный Фермер Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Сырники, Помидоры, ВкусВилл Мед Натуральный Цветочный Монофлорный Гречишный. Lounas: Овощи в духовке, Гречневая Крупа, Милье Сливочное Масло 72,5%, Филе гриль. Päivällinen: Капуста, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Филе гриль, Помидорка 100% Томатная Паста, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Красные Вишни, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastresortpwnz
|