Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 52,39g | Prot: 28,62g | Hh: 160,75g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Козий Сыр (Мягкий), Макфа Макароны Отварные. Lounas: Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Ашан Арахис Жареный Солёный, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Старый Мельник Пиво Мягкое, Пряники. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mvaleeva74
|