|
10일넘엇다 무개가 개속 안내려간다 ㅠㅠ 어재는 1000kcal 두못먹엇는대 ㅠㅠ 운동 운도유이정답 ㅠㅠ
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 41,25g | Prot: 46,39g | Hh: 174,35g.
Aamiainen: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) . Lounas: Cola Soft Drink, Eazygo Udon Noodle Shoyu Soup, Ezygo Bake Rice with Cereal (Grain) ข้าวอบธัญพืช. Päivällinen: Lime, Taro Fish Snack Bbq Flavoured, Cauliflower , Kraft Mayo Real Mayonnaise, Tesco Spicy Pickled Green Mustard, 오뚜기 3분 카레, Braised Tenderloin Pork, White Rice (Long-Grain, Cooked). Välipalat/Muut: Taro Fish Snack Bbq Flavoured. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|