Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 65,93g | Prot: 126,49g | Hh: 165,65g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карлов Двор Сыр со Вкусом Топленого Молока, Фермерское Подворье Творог 5%, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо. Lounas: Помидоры, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Соевый Соус, Макфа Гречка, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи . Päivällinen: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Лаваш Армянский, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Зеленью. Välipalat/Muut: Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Зеленью, Хлеб с Семечками, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Миндаль Миндаль, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana.Kozhevnikova
|