Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 56,15g | Prot: 75,18g | Hh: 90,17g.
Aamiainen: Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Чай, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом. Lounas: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Чай, Перекресток Мясо по-Французски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5,8%, Перекресток Мясо по-Французски. Välipalat/Muut: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|