Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 43,96g | Prot: 98,82g | Hh: 71,27g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Пролив Бычки Обжаренные в Томатном Соусе , Пиканта Фасоль Белая в Остро-Сладком Соусе Чили, Сало, Вареное Яйцо. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Хлеб Бородинский, Овощное Рагу. Päivällinen: Голубцы, Вареное Яйцо, Минтай Запечённый, Куриная Грудка Отварная, Свиная Корейка (Вырезка), Овощное Рагу. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|