Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 12,34g | Prot: 30,75g | Hh: 123,85g.
Lounas: Barilla Linguine, Spaghettisaus met Groenten (Zelfgemaakt). Päivällinen: Carrefour Paardenfilet, Carrefour Paardenfilet, Vitelma Light, Bruine Boterham, Cava. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nintrappeniers
|