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Guten Morgääähn meine Lieben. Heute geht's für ein paar Tage in den Urlaub. Da werde ich wohl nicht aufschreiben. Ich hoffe, dass es nicht zu viel wird mit dem Essen und den Kilos.😉
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100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1262 kcal
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Rasva: 70,76g | Prot: 42,12g | Hh: 115,68g.
Lounas: McDonald's Pommes Frites (Mittel). Päivällinen: Suempol Echter Stremellachs Pfeffer, Möhrensalat, Fürstenkrone Lauch Salat, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Bohnensalat. Välipalat/Muut: Weintrauben. lisää...
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Painonpudotus 0,9 kg viikossa
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