Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 78,09g | Prot: 113,60g | Hh: 169,15g.
Aamiainen: Салат Овощной, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Яичница. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Запеканка из кабачков с рисом и индейкой. Päivällinen: Запеканка из кабачков с рисом и индейкой, Перекресток Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Магнит Слива, Магнит Банан, Колибри Мороженое Рожок, Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|